Description
Une infusion rafraîchissante et apaisante à base de menthe poivrée, parfaite pour la digestion ou un moment de détente, chaude ou glacée.
Ingrédients
Scale
- Feuilles de menthe poivrée
- 250 ml eau
- Gingembre frais (optionnel)
- Bâton de cannelle (optionnel)
Instructions
- Porter l’eau à ébullition puis laisser reposer 30 secondes.
- Froisser légèrement les feuilles de menthe.
- Verser l’eau chaude sur les feuilles.
- Couvrir et laisser infuser 5 à 7 minutes.
- Filtrer et servir chaud ou froid.
Notes
Couvrir la tasse pendant l’infusion permet de conserver les huiles essentielles et les arômes.
- Temps de préparation: 5 minutes
- Temps de cuisson: 5 minutes
- Catégorie: Boisson
- Méthode: Infusion
- Cuisine: Herbal
Nutrition
- Portion: 1 tasse
- Calories: 2
- Sucre: 0g
- Sodium: 5mg
- Graisse: 0g
- Graisse saturée: 0g
- Graisses insaturées: 0g
- Gras trans: 0g
- Glucides: 0g
- Fibres: 0g
- Protéine: 0g
- Cholestérol: 0mg