Description
Une infusion rafraîchissante et apaisante à base de menthe poivrée, parfaite pour la digestion ou un moment de détente, chaude ou glacée.
Ingredients
Scale
- Feuilles de menthe poivrée
- 250 ml eau
- Gingembre frais (optionnel)
- Bâton de cannelle (optionnel)
Instructions
- Porter l’eau à ébullition puis laisser reposer 30 secondes.
- Froisser légèrement les feuilles de menthe.
- Verser l’eau chaude sur les feuilles.
- Couvrir et laisser infuser 5 à 7 minutes.
- Filtrer et servir chaud ou froid.
Notes
Couvrir la tasse pendant l’infusion permet de conserver les huiles essentielles et les arômes.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 5 minutes
- Category: Boisson
- Method: Infusion
- Cuisine: Herbal
Nutrition
- Serving Size: 1 tasse
- Calories: 2
- Sugar: 0g
- Sodium: 5mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 0g
- Fiber: 0g
- Protein: 0g
- Cholesterol: 0mg